16岁、、我才154.6米、、、怎么办、、、要怎么样才可以继续长高
2012-12-07 07:00
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健康咨询描述：16岁、、我才154.6米、、、怎么办、、、要怎么样才可以继续长高想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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你好，16岁增高，这需要加强饮食营养，建议每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。 另外最好拍骨垢片检查，看看骨垢线是否闭合，如果没有闭合，这可以增高，最好注意多喝水，加强饮食营养，加强锻炼身体等，可以增高。
2018-08-11 22:47
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回答2
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王进 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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才16岁还有长高的余地，身高因素父母各占35%，那30%取决于自己，多锻炼身体，多吃高钙食物如虾米，多睡觉，人是在睡觉时骨骼才生长加长，一定要睡好觉，一天8小时以上，睡觉时吧腿盖好，腿凉了影响血液循环，影响营养运送
2012-12-07 07:04
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回答3
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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你好，平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
2012-12-07 07:04
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回答4
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江又平 住院医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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朋友你好！根据你的描述情况，如果你是男性应该还会长高的，建议你加强营养，多参加锻炼。
2012-12-07 07:28
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