26 岁男性膝盖常出现无力发酸但不痛，可能是过度劳累、运动损伤、营养缺乏、关节炎、半月板损伤等原因造成的。 1. 过度劳累：长期从事重体力劳动或剧烈运动，导致膝盖周围肌肉疲劳，出现无力发酸。这种情况需要充分休息，避免过度活动，可适当热敷和按摩缓解。 2. 运动损伤：运动时姿势不正确或强度过大，可能损伤膝盖韧带、肌肉等。应减少运动，局部冷敷，必要时就医治疗。 3. 营养缺乏：如缺钙、维生素 D 等，会影响骨骼和肌肉健康。需补充营养，多吃富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，也可在医生指导下服用钙剂和维生素 D 补充剂。 4. 关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。早期可通过保暖、休息缓解，症状严重时需药物治疗，如塞来昔布、依托考昔等，同时配合物理治疗。 5. 半月板损伤：多由外伤引起。轻度损伤可保守治疗，如休息、制动；严重损伤可能需要手术修复。 总之，膝盖出现无力发酸的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。