服用含激素药物致腹部肥胖如何减腹
男46岁来自江苏健康咨询描述：
我是教师，得了慢性喉炎，医生给我开了许多药，吃了后，我发现腹部变胖。
曾经的治疗情况和效果：又去医院检查，医生说，你吃的药中含有激素，服用激素会使人发胖。想柯大夫帮您解决什么问题：医生，我现在就是腹部胖，其它部位不胖，怎么吃药把腹部减下来？恳请答复，谢谢。（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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服用含激素的药物导致腹部肥胖，可通过合理饮食、适度运动、调整用药、中医调理、心理调节等方式来改善。 1.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。控制每餐的分量，避免暴饮暴食。 2.适度运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少进行 3-5 次，每次 30 分钟以上。同时，可结合一些针对腹部的力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等。 3.调整用药：在医生的指导下，评估病情，看是否可以调整激素的用量或更换药物。但切勿自行增减药量或停药。 4.中医调理：尝试中医的针灸、按摩等方法，促进腹部的血液循环和代谢。 5.心理调节：保持良好的心态，避免因肥胖产生焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响减肥效果。 总之，因服用含激素药物导致的腹部肥胖，需要综合多种方法，持之以恒地进行调整和改善。同时，要密切关注身体状况，定期复查，在医生的指导下进行科学合理的减肥。
2024-12-05 13:13
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