31 岁男性健忘如何治疗和预防
2024-12-02 15:34
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男31岁来自江西健康咨询描述：
每次一过去就忘记了？怎样治疗健忘？谢谢
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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健忘可能由多种原因引起，如不良生活习惯、心理压力、疾病因素、年龄增长、营养缺乏等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度饮酒吸烟等，会影响大脑功能。应保持规律作息，戒烟限酒，保证充足睡眠。 2.心理压力：工作或生活中的压力过大，容易导致注意力不集中和健忘。可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、脑动脉硬化、抑郁症等也会引发健忘。需针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可服用谷维素、维生素 B1 等；脑动脉硬化可能需要使用阿司匹林、他汀类药物；抑郁症则可能用到舍曲林、氟西汀等。 4.年龄增长：随着年龄的增加，大脑功能逐渐衰退。可多进行脑力锻炼，如阅读、下棋等。 5.营养缺乏：缺乏维生素 B12、叶酸等营养素也可能导致健忘。适当补充这些营养素，多吃富含此类营养的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。 总之，健忘的治疗和预防需要综合考虑多种因素，养成良好的生活习惯，保持积极的心态，必要时及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-03 01:05
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