45 岁以上男性性功能下降较为常见，其原因包括生理变化、心理因素、疾病影响、生活习惯和药物副作用等。正常的性生活频次因人而异，没有绝对标准。 1. 生理变化：随着年龄增长，体内激素水平如睾酮分泌减少，可能导致性功能下降。 2. 心理因素：工作压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响性欲望和性表现。 3. 疾病影响：患有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能损伤血管和神经，影响性功能。 4. 生活习惯：长期吸烟、酗酒、缺乏运动、睡眠不足等，容易导致性功能减退。 5. 药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能对性功能产生不利影响。 总之，45 岁以上男性性功能下降可能是多种因素共同作用的结果。如果出现明显的性功能障碍，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对维持性功能也非常重要。

你好朋友，这种情况是正常的，正常情况下一周一次，一个月4-5次就可以！祝你健康

45 岁以上男性性功能下降较为常见，其频率因人而异，受多种因素影响，如身体状况、心理状态、生活习惯、基础疾病、激素水平等。 1.身体状况：随着年龄增长，身体机能下降，可能影响性功能。保持适度运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。 2.心理状态：工作压力、焦虑、抑郁等负面情绪可导致性功能下降。应学会放松，如冥想、听音乐。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯会损害性功能。要规律作息，戒烟限酒。 4.基础疾病：高血压、糖尿病等慢性病可能影响性功能。需积极治疗原发病，控制病情。 5.激素水平：雄激素减少可能引发性功能下降。必要时可在医生指导下补充激素。 总之，45 岁以上男性性功能下降的情况需综合判断，如有明显异常，应及时就医，在医生指导下进行调理和治疗。