怎么解决自言自语和情绪不佳？
2012-10-21 20:00
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男23岁来自浙江健康咨询描述：
最近发现自己老是自言自语都控制不住，很爱睡觉，情绪这类的原来越急躁，老是想以前怎么这么的。莫名其妙的最近发现自己老是自言自语都控制不住，很爱睡觉，情绪这类的原来越急躁，老是想以前怎么这么的。
想柯大夫帮您解决什么问题：有什么办法可以解决（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
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刘凤英 副主任医师
哈尔滨市第二医院
三级
超声科
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1、从患者的情况看来出现这样的情况首先要考虑可能和患者受到一定的精神刺激以及心理承受能力不好有关。 2、针对这种情况的处理主要是注意患者的心理疏导和减轻心理压力，避免出现心理刺激的情况。 3、必要时建议要及时到当地医院的心理科门诊就诊，进一步明确诊断，对症治疗。
2012-10-21 20:08
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好，解决自言自语和情绪不佳要注意多休息，多与他人沟通。但其实自言自语在正常人中是存在的，单纯的自言自语不一定是病态，从某种意义上说，反而有利于身心健康。心理学家研究认为，自言自语是消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满，郁闷，愤怒，悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。所以自言自语如果没有到一定的严重程度一般来说是没什么问题的。另外平时可以做一些自己喜欢的事情，保持心情的放松舒畅可以改善情绪不佳的状态。
2012-10-26 16:33
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