老年男性吃花生米一般不会直接加重尿频，但如果食用过量或本身存在前列腺疾病等情况，可能会有一定影响。生活中要注意饮食、饮水、运动、睡眠、心理等方面。 1. 饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。 2. 饮水：适量饮水，不要过度憋尿，也不要饮水过少。 3. 运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。 4. 睡眠：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。 5. 心理：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。 6. 保暖：注意下腹部和会阴部的保暖，防止着凉。 7. 避免久坐：长时间久坐会压迫前列腺，应定时起身活动。 总之，老年男性尿频可能由多种原因引起，生活中的注意事项有助于改善症状。但如果尿频症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

老年男性吃花生米一般不会直接加重尿频，但如果本身存在前列腺疾病等，大量食用可能有一定影响。生活中要注意饮食、饮水、运动、保暖、心理等方面。 1.饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，避免饮酒和咖啡。 2.饮水：规律适量饮水，不要憋尿，但睡前减少饮水量。 3.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑，增强体质。 4.保暖：注意下腹部和会阴部保暖，避免着凉。 5.心理：保持良好心态，避免焦虑紧张，以免加重症状。 6.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 7.个人卫生：保持生殖器清洁，勤换内裤。 总之，老年男性尿频可能由多种原因引起，生活中多方面注意有助于改善症状。若尿频严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。