红豆红枣薏米小米大米银耳能否一起煮粥食用
2024-09-22 17:32
点击扫描二维码更精彩
健康咨询描述：
红豆红枣薏米小米大米银耳可以一块煮粥喝吗
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘永飞 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
红豆、红枣、薏米、小米、大米和银耳可以一起煮粥喝。它们各自具有一定的营养价值，搭配煮粥能提供多种营养成分，且一般不会产生不良反应。但食用时需注意个人体质和食用量等。 1.营养成分：红豆富含蛋白质、膳食纤维等；红枣含有维生素 C、铁等；薏米有利水消肿等作用；小米健脾和胃；大米提供能量；银耳富含胶质。 2.食用功效：红豆可健脾祛湿；红枣能补中益气、养血安神；薏米能清热利湿；小米滋养脾胃；大米补充碳水化合物；银耳滋阴润肺。 3.适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合体质虚弱、气血不足、脾胃不佳者。 4.食用注意：肠胃功能较弱者应适量食用，以免引起消化不良。 5.搭配禁忌：目前尚未发现与常见食物有明确的搭配禁忌。 总之，将这些食材一起煮粥是一种不错的选择，但要根据个人身体状况合理食用，才能更好地发挥其营养价值。
2024-09-22 19:32
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
褚银平 主任医师
山西省人民医院
三级甲等
心外科
-
你好，红豆红枣薏米小米大米银耳可以一块煮粥喝的。有补血益气、调理脾胃的功效。
2024-09-23 01:57
-
