艾滋病是一种严重的传染病，主要通过性接触、血液和母婴传播。一般来说，高危行为后 3 个月检测阴性基本可排除感染。但过度紧张焦虑也会导致身体出现各种不适症状。以下从艾滋病的传播途径、检测方法、心理因素、常见症状及应对措施等方面进行分析。 1. 传播途径：艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中。性接触传播是主要途径，包括阴道性交、肛交和口交等。但口交时若对方无体液，感染风险相对较低。 2. 检测方法：常用的检测方法包括抗体检测、核酸检测等。3 个月后的检测结果准确性较高。 3. 心理因素：过度紧张和焦虑会影响身心健康，可能导致身体出现各种不适，如颚下按压痛、牙发酸、鼻塞等。 4. 常见症状：艾滋病急性期可能出现发热、咽痛、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、关节疼痛等症状。但这些症状并非特异性，其他疾病也可能引起。 5. 应对措施：应调整心态，相信科学检测结果。若仍无法缓解焦虑，可寻求心理医生帮助。同时，保持良好的生活习惯，增强免疫力。 综合来看，多次检测阴性且无明确感染途径，感染艾滋病的可能性极低。应放松心情，关注自身整体健康。