手脚粗大可能由遗传、肥胖、肢端肥大症、关节炎、水肿等因素引起。需要综合评估，明确原因，采取相应措施。 1.遗传：部分人手脚的形态受遗传因素影响较大。如果是遗传导致，一般难以从根本上改变，但可通过适当的锻炼和护理来改善外观。 2.肥胖：身体脂肪过多可能导致手脚看起来粗大。通过合理饮食和适量运动来控制体重，有助于使手脚形态更美观。 3.肢端肥大症：由于生长激素分泌过多所致。需要就医进行激素水平检测和相关影像学检查，确诊后可能需药物治疗或手术治疗。 4.关节炎：关节炎可能导致关节肿胀、变形。治疗包括药物缓解症状（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗和必要时的手术。 5.水肿：心、肾等疾病可能引发水肿，导致手脚粗大。需针对原发病治疗，同时可采取抬高肢体等措施促进回流。 总之，手脚粗大的原因多样，建议先就医明确原因，再选择合适的治疗或改善方法。同时，要保持良好的心态，接受自己的身体特点。

手脚自幼粗大可能由遗传、肥胖、肢端肥大症、关节炎、发育异常等导致。治疗和预防需综合考虑，包括生活方式调整、医疗干预等。 1.遗传：部分人手脚形态受遗传因素影响，骨骼和肌肉结构天生较大。这种情况通常难以彻底改变，但可通过适当的锻炼和修饰改善外观。 2.肥胖：体重超标可能导致手脚脂肪堆积，显得粗大。控制饮食，增加运动量，减轻体重有助于改善。 3.肢端肥大症：由于生长激素分泌过多引起。需进行激素水平检测，必要时通过药物或手术治疗。 4.关节炎：如类风湿关节炎，可能导致关节肿胀变形。可使用抗炎药、免疫抑制剂等治疗。 5.发育异常：某些先天性的骨骼或软组织发育问题。可能需要评估是否能通过手术矫正。 总之，手脚粗大的原因多样。若严重影响生活或心理，建议及时就医，明确原因，采取适当的治疗措施。同时，要调整心态，接受自己的独特，增强自信。