-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
-
每天喝咖啡的安全量受个体差异、健康状况、咖啡种类、饮用时间和饮用量等因素影响。一般来说，对于大多数健康成年人，适量饮用咖啡通常不会对身体造成明显伤害。 1.个体差异：不同人对咖啡因的代谢能力不同。代谢较快的人可能能承受相对较多的咖啡，而代谢较慢的人则应减少摄入量。 2.健康状况：患有心血管疾病、胃肠道疾病、失眠等问题的人，应更严格控制咖啡饮用量。 3.咖啡种类：浓缩咖啡、速溶咖啡等咖啡因含量不同，影响安全饮用量。 4.饮用时间：避免在睡前数小时内饮用，以免影响睡眠。 5.饮用量：一般建议健康成年人每天摄入不超过 400 毫克咖啡因，约相当于 2-3 杯标准咖啡（每杯约 150 毫升）。 总之，喝咖啡要根据自身情况适度饮用，若饮用后出现不适，应及时调整或停止饮用。
2024-12-04 14:03
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答