56 岁女性可能面临多种健康问题，如心血管疾病、骨质疏松、妇科疾病、糖尿病、高血压等。治疗和预防需综合考虑生活方式、饮食、运动、定期体检及必要的药物治疗。 1.心血管疾病：保持健康饮食，减少高油高盐食物摄入，适量运动，如快走、慢跑。定期体检监测血脂、血压。药物方面，可使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、硝酸异山梨酯片等。 2.骨质疏松：补充钙和维生素 D，多晒太阳，进行适度的负重运动。药物有阿仑膦酸钠片、碳酸钙 D3 片、骨化三醇软胶囊等。 3.妇科疾病：注意个人卫生，定期进行妇科检查。若有炎症，可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等。 4.糖尿病：控制饮食，合理运动，监测血糖。药物选择二甲双胍缓释片、格列美脲片、胰岛素等。 5.高血压：低盐饮食，避免情绪激动，规律作息。常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等。 总之，56 岁女性要重视自身健康，养成良好的生活习惯，如有不适及时就医，遵循医嘱进行治疗和预防。

您好，一般做的好的话，一个星期左右就大概看得出来了密切观察祝您健康。