干燥季节皮肤发干起白皮，如何有效补水？
最近很大风，又是干燥季节，出门没多久皮肤就发干，起白皮，难看死了。晚上擦多少乳液好像也没有作用，有什么补水的方法吗？
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回答1
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于忠海 主治医师
家庭医生在线合作医院
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皮肤在干燥季节发干起白皮，可能是环境因素、皮肤缺水、角质层过厚、缺乏维生素、皮肤屏障受损等所致。可通过多种方法改善。 1.环境因素：大风干燥的季节，空气湿度低，水分易流失。应尽量减少外出时间，外出时做好防护，如戴口罩、围巾。 2.皮肤缺水：多喝水，保证每天 1500-2000 毫升的饮水量。使用保湿喷雾随时为肌肤补充水分。 3.角质层过厚：定期去角质，可选择温和的去角质产品，一周 1-2 次。 4.缺乏维生素：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 5.皮肤屏障受损：选择具有修复功能的护肤品，如含有神经酰胺、角鲨烷成分的产品。 总之，改善皮肤干燥起皮需要综合多种方法，并长期坚持。如果情况严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2024-09-23 01:24
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