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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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高血压是一种常见的慢性病,治疗和预防需要综合考虑多个方面,包括生活方式调整、药物治疗、定期监测血压、控制体重和保持良好心态等。 1.生活方式调整:低盐饮食,每日食盐摄入量不超过 6 克;适量运动,如散步、太极拳等;戒烟限酒;保证充足睡眠。 2.药物治疗:常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等,需遵医嘱选择适合的药物。 3.定期监测血压:建议每天测量血压,了解血压变化,以便调整治疗方案。 4.控制体重:通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围内,有助于降低血压。 5.保持良好心态:避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,以免导致血压波动。 总之,高血压患者要重视治疗和预防,积极采取措施,将血压控制在正常范围,减少并发症的发生。
2024-09-23 03:59
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