腰部受外力冲击可能引发局部软组织损伤、腰椎骨折、肾挫伤等多种状况，需依据不同情形采取相应措施，从轻微伤害到严重损伤，处理方式各有侧重。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.局部软组织损伤：初期冷敷减少肿胀，48小时后温敷促进血液循环，使用布洛芬、对乙酰氨基酚缓解疼痛，必要时外敷复方南星止痛膏以加速恢复。
2.腰椎骨折：若疼痛剧烈伴随活动受限，需立即就医，通过腰椎X线或CT确认诊断，遵循医嘱进行保守治疗或手术干预。
3.肾挫伤：腰部受伤后如出现血尿、腹部剧痛，应紧急就医，通过肾脏B超排查肾损伤，依据损伤程度采用卧床休息或手术治疗。
4.神经损伤：外伤可能导致坐骨神经痛或其他神经受损，表现为下肢放射痛、麻木，需神经科评估，可能采取物理治疗或药物控制。
5.肌肉拉伤：腰部肌肉过度拉伸或撕裂引起疼痛，早期制动、冰敷，后期温敷、理疗，适当使用肌松药如环苯扎林缓解症状。
面对腰部外伤，初步自我判断后，轻微损伤可在家适当处理，但疼痛加剧或伴随其他异常症状，务必及时就医，以免延误治疗。

你患的是乳腺导管内原位癌高级别的，乳房没有切除，现在右肺及子宫都有小结节，建议你去医院检查有无转移或复发。