17岁男性身高 174cm，父母不高，还能长吗
2024-12-01 14:00
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男17岁来自安徽健康咨询描述：
我96年出生的现在身高174cm左右男性我父亲170左右母亲160多点我还长吗
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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马素芳 住院医师
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17 岁男性身高是否还能增长，取决于多种因素，包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响，但不是唯一决定因素。父母身高较矮，子女仍有长高的可能。 2. 营养：均衡的营养对身高增长至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 3. 运动：适当的运动有助于刺激生长激素分泌。像篮球、跳绳、游泳等有氧运动，能促进骨骼发育。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素在夜间分泌。每天应保证 8 小时以上的睡眠。 5. 骨骺线闭合：可通过 X 光检查骨骺线是否闭合。若未闭合，还有长高空间；若已闭合，长高可能性较小。 综合多种因素判断身高增长情况。保持良好的生活习惯，有助于充分发挥身高增长的潜力。
2024-12-01 20:50
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