50 岁女性凸腓肠肌长期淤血导致走路疼痛，可能是由于血管疾病、肌肉损伤、血液系统问题、代谢紊乱、局部压迫等原因引起。治疗和预防需要综合考虑多方面因素。 1. 血管疾病：如静脉曲张、深静脉血栓等，可通过超声检查明确。轻度静脉曲张可穿弹力袜，严重时可能需要手术。深静脉血栓则需抗凝治疗，常用药物有华法林、利伐沙班、达比加群酯等。 2. 肌肉损伤：过度运动或外伤可能导致，需休息、热敷，使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等。 3. 血液系统问题：血小板异常、凝血功能障碍等，要进行血液检查，明确病因后针对性治疗，可能用到的药物有维生素 K 等。 4. 代谢紊乱：如糖尿病引起的微血管病变，要控制血糖，可使用二甲双胍、胰岛素等药物，并改善生活方式。 5. 局部压迫：如肿瘤压迫血管，需明确肿瘤性质，采取手术、放疗、化疗等治疗手段。 总之，对于凸腓肠肌长期淤血走路痛，应及时就医，进行相关检查，明确病因，采取针对性治疗措施，并注意休息，避免长时间站立或行走，保持良好的生活习惯。