21 岁男做哑铃过量致手部肌肉拉伤怎么办
2024-12-04 15:24
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男21岁来自江西健康咨询描述：
病友男，21岁。身体健康。10月25日晚间做哑铃一次性做的次数过多，270个，第二天起床后发现手部关节至肩膀处酸痛，手部不能完全伸直，如用力伸直会很痛。
曾经的治疗情况和效果：自己去药店买了双氯芬酸钠缓释胶囊，医生说是手部肌肉拉伤，充分休息制动想柯大夫帮您解决什么问题：只买了双氯芬酸钠缓释胶囊管用么，还需不需要配合其它药物治疗，比如云南白药气雾剂之类的。一般我这个情况要几天才能好，谢谢（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
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荣振
界首市人民医院
二级甲等
外科
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21 岁男性因做哑铃过量导致手部肌肉拉伤，出现酸痛、无法伸直等症状。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗等。一般需要 1 - 2 周恢复，但具体时间因人而异。 1. 疾病介绍：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。表现为受伤部位疼痛、肿胀、肌肉紧张等。 2. 休息制动：受伤后应立即停止活动，充分休息，避免进一步损伤。 3. 药物治疗：双氯芬酸钠缓释胶囊有一定的止痛作用。也可配合使用云南白药气雾剂，能活血散瘀、消肿止痛。还可考虑口服跌打丸、活血止痛胶囊等。但用药均需遵医嘱。 4. 物理治疗：如热敷、按摩等，能促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。 5. 康复训练：在症状缓解后，可进行适度的伸展和力量训练，帮助恢复肌肉功能。 6. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素 C 和矿物质的食物，有助于肌肉修复。 肌肉拉伤后应及时采取正确的处理措施，多数患者经过适当治疗和休息可以恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 01:42
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