22 岁女性因近视和长期用电脑眼睛无神,皮肤暗沉,求建议
女22岁来自湖北健康咨询描述:
希望眼球能够有神采,黑白分明。看起来人有精神。皮肤有光泽,我是近视眼而且长期用电脑,导致眼睛没有神采眼球浑沌,有血丝,看上去没有精神,年龄是22岁而且时不时上夜班脸上皮肤暗沉,有什么意见可以给我帮助吗?
曾经的治疗情况和效果:无想柯大夫帮您解决什么问题:吃哪种的鱼肝油推荐一下,最好把产品的名字告诉我一下。(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
荣振
界首市人民医院
二级甲等
外科
-
22 岁女性因近视、长期用电脑及上夜班,出现眼睛无神、有血丝、皮肤暗沉的情况。可从生活习惯、饮食、眼部护理、运动、补充营养这几方面改善。 1.生活习惯:保持充足睡眠,规律作息,减少熬夜。避免长时间连续使用电脑,每隔一段时间休息,远眺放松眼睛。 2.饮食:多吃富含维生素 A、C、E 的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等,有助于改善眼部和皮肤状况。 3.眼部护理:使用热毛巾热敷眼部,促进血液循环。可适当使用缓解眼疲劳的滴眼液,但需遵医嘱。 4.运动:适度进行有氧运动,如慢跑、瑜伽等,促进新陈代谢,改善皮肤状态。 5.补充营养:可适当补充鱼肝油,如维生素 A 软胶囊、维生素 AD 滴剂、鱼肝油乳等,但应在医生指导下使用。 通过综合调理,坚持良好的生活方式和护理方法,有望改善眼睛和皮肤的状况。
2024-09-22 13:59
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣