睡不着睡眠质量差是怎么回事？_即问即答

2012-12-31 18:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

近期心情不好，经常睡不着容易醒难入睡，这是怎么回事？要怎么处理？

回答1
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梁睿副主任医师

广州医科大学附属第二医院

三级甲等

神经内科

你好，之所以会出现睡眠质量比较差，就先向其实跟自己的心里只有有着很大的关系的，现在的人生活和工作的压力都比较大，所以很容易会导致睡眠不好，这种情况的出现，这个时候大家就一定要注意调整好自己的心态，让自己保持一个轻松愉快的心情，这样的话就能够提高睡眠的质量。
2019-03-03 14:02

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回答2
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王武章

临汾癫痫医院

其他

胃肠科

在中医方面考虑是肝气不疏，肝气郁滞的问题，你可以使用逍遥丸调理，平日里注意少生气，有个好的心情是非常重要的。
2012-12-31 18:31

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回答3
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贺常见主治医师

中原油田妇幼保健院

一级

内科

你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
2013-01-01 17:58

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