夜里睡不着、白天不困但头晕，可能由多种原因引起，如心理压力、生物钟紊乱、神经衰弱、颈椎病、脑部疾病等。 1.心理压力：生活中的各种压力可能导致焦虑、紧张，影响睡眠质量，进而引起头晕。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2.生物钟紊乱：长期熬夜、作息不规律，使生物钟失调。需调整作息，保证充足且规律的睡眠。 3.神经衰弱：长期精神紧张、疲劳易导致神经衰弱。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，引发头晕和睡眠问题。可通过牵引、按摩等物理治疗改善。 5.脑部疾病：如脑供血不足、脑部肿瘤等。需要进行相关检查，如头颅 CT、核磁共振等，明确诊断后对症治疗。 如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，进行全面检查，以便明确原因，采取有效的治疗措施。

你好，根据你的情况属于神经衰弱所致，可以口服谷维素，健脑补肾丸，一定要避免劳累,缓解自己的压力,建议睡觉前洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦，再饮一杯温热的牛奶，可以使身体放松。