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28 岁患多年风湿性关节炎,冬天吃啥好?

风湿性关节炎

请问风湿性关节炎冬天的话应该吃点什么比较好呢?这个病已经很多年了,但是我才28岁,请问应该怎么办?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    季雪莲 副主任医师

    内蒙古自治区人民医院

    三级甲等

    神经内科

    风湿性关节炎患者在冬天的饮食需要注意营养均衡、温热适宜、增强免疫力等。包括选择富含蛋白质的食物、多吃蔬果、摄入优质脂肪、补充维生素和矿物质、避免生冷食物。 1. 富含蛋白质的食物:如鸡肉、鱼肉、豆类等,有助于修复和维持关节组织的健康。 2. 多吃蔬果:新鲜的蔬菜和水果富含维生素和抗氧化物质,如橙子、菠菜等,能减轻炎症反应。 3. 优质脂肪:像橄榄油、鱼油等,具有抗炎作用。 4. 补充维生素和矿物质:例如维生素 D 能促进钙吸收,对关节有益;矿物质锌有助于提高免疫力。 5. 避免生冷食物:生冷食物可能刺激关节,加重疼痛,应尽量少吃。 总之,风湿性关节炎患者冬天的饮食调整是综合的,要结合个人体质和病情,保持良好的饮食习惯有助于控制病情。

    2024-12-04 20:21
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺常见 主治医师

    中原油田妇幼保健院

    一级

    内科

    风湿性关节炎患者在冬天的饮食,应注重营养均衡、增强免疫力、减轻炎症反应。可多吃温热食物、富含蛋白质食物、富含维生素食物、抗炎食物和祛湿食物等。 1. 温热食物:如羊肉、牛肉等,能提供能量,帮助抵御寒冷。 2. 富含蛋白质食物:像鸡蛋、牛奶、鱼肉,有助于维持肌肉力量和关节功能。 3. 富含维生素食物:新鲜的蔬菜(如菠菜、胡萝卜)和水果(如橙子、苹果),为身体补充维生素,增强抵抗力。 4. 抗炎食物:如三文鱼、橄榄油,可减轻炎症。 5. 祛湿食物:薏米、红豆,有助于排出体内湿气。 总之,风湿性关节炎患者冬天的饮食调整只是辅助治疗,还需结合规范的治疗和适当的运动,定期复查,以控制病情。建议前往正规医院接受专业诊治。

    2024-12-05 09:00
就医问药

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什么是风湿性关节炎?   风湿性关节炎是风湿热在关节的表现,其典型症状为游走性、多发性大关节炎,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病。不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,非甾体类抗炎药效果明显,急性炎症一般于2~4周消退,不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏,则可发生心肌炎,甚至遗留心脏瓣膜病变。 查看全文»

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