体重不降加大运动量是否可行？_即问即答

即问即答

体重不降加大运动量是否可行？

2013-01-01 12:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

体重不降加大运动量是否可行？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

体重不降的原因多样，包括饮食、代谢、运动方式、睡眠、心理等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食：摄入过多高热量、高脂肪食物会影响体重下降。
2.代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少，不利于减重。
3.运动方式：运动强度或时长不足，或运动类型不合适。
4.睡眠：睡眠不足或质量差，影响激素分泌，阻碍减肥。
5.心理：压力大、情绪波动可能导致激素失衡，影响体重。
体重不降是多种因素综合作用的结果，需综合调整。
2013-01-08 16:34

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»