22 岁女性经期量少且短，可能由多种因素导致，如内分泌失调、营养不良、精神压力、子宫疾病、药物影响等。 1.内分泌失调：女性体内激素失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可能影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。可通过激素六项检查明确，必要时遵医嘱使用雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇、黄体酮等进行调理。 2.营养不良：过度节食、挑食等导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，影响月经。需均衡饮食，多摄入富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.子宫疾病：子宫内膜炎、宫腔粘连等子宫疾病可能影响子宫内膜的正常生长和脱落。需要进行妇科检查，如 B 超等，明确病因后对症治疗。 5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。若因药物导致，可在医生指导下调整用药。 总之，经期量少且短的原因较多，建议及时就医，明确原因后采取针对性的治疗和调理措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。