19 岁未孕月经推迟 12 天，可能是由精神压力大、内分泌失调、营养不良、妇科疾病、药物影响等因素导致的。 1. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。建议调整心态，适当运动，如散步、瑜伽，缓解压力。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，都可能引起月经紊乱。需要就医检查激素水平，明确病因后进行针对性治疗。 3. 营养不良：过度节食或饮食不均衡，导致身体缺乏必要的营养物质，影响卵巢功能。要保证饮食丰富多样，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 4. 妇科疾病：盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症，或者子宫肌瘤等器质性病变，也会使月经周期发生变化。需进行妇科检查，如 B 超、白带常规等，确诊后对症治疗。 5. 药物影响：服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。一般停药后会逐渐恢复正常，若长时间未恢复，应及时就医。 总之，月经推迟 12 天可能由多种原因引起。如果月经推迟的情况持续发生或伴有其他不适症状，如腹痛、白带异常等，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，进行规范治疗。