24 岁女性例假经常推迟、量少且伴有血块，可能与内分泌失调、子宫疾病、情绪压力、营养不良、生活习惯不良等有关。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经周期和经量。可通过性激素六项检查明确，必要时遵医嘱使用雌孕激素类药物调整，如戊酸雌二醇、地屈孕酮等。 2. 子宫疾病：子宫内膜炎、子宫肌瘤等子宫疾病可能导致月经异常。通过 B 超等检查确诊，炎症需抗炎治疗，如使用头孢呋辛酯；肌瘤根据情况选择药物或手术治疗，药物如米非司酮。 3. 情绪压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会干扰神经内分泌系统，影响月经。需调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 4. 营养不良：过度节食或营养不均衡，使身体缺乏必要的营养物质，影响月经。要保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 5. 生活习惯不良：经常熬夜、吸烟、酗酒等，也会影响月经。应养成良好的生活习惯，规律作息，戒烟戒酒。 总之，出现这种情况应引起重视，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因后进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活和饮食习惯，以促进月经恢复正常。