近期经常头晕且血压正常偏低，如何食疗？_即问即答

即问即答

近期经常头晕且血压正常偏低，如何食疗？

2024-12-04 16:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

我近期经常性头晕，血压正常偏低的范围内，请问该怎么治疗？最好是食疗。

回答1
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古德强主治医师

河北大学附属医院

三级甲等

泌尿外科

经常头晕且血压正常偏低可能由多种原因引起，如贫血、低血糖、颈椎病、营养不良、缺乏运动等。 1.贫血：贫血可能导致头晕和血压偏低。可通过食用含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜、红枣等改善。 2.低血糖：保证规律饮食，多吃富含碳水化合物的食物，如面包、米饭、土豆等。 3.颈椎病：注意颈椎保健，饮食上增加富含维生素 B 的食物，如瘦肉、豆类、坚果等。 4.营养不良：均衡饮食，摄入各类营养素，包括蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类。 5.缺乏运动：适当增加运动量，促进血液循环，同时多吃新鲜蔬果补充维生素和矿物质。总之，通过合理的食疗可以在一定程度上改善头晕和血压偏低的情况，但如果症状持续或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 07:23

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