IT 工作者长期对着电脑，除了影响视力，还可能导致颈椎问题、肥胖、心理压力、心血管疾病、肌肉骨骼问题等。 1.颈椎问题：长时间保持一个姿势，颈椎容易受损，出现疼痛、僵硬，甚至颈椎病。 2.肥胖：久坐不动，能量消耗少，容易导致脂肪堆积。 3.心理压力：高强度工作和长时间面对电脑，可能引发焦虑、抑郁等心理问题。 4.心血管疾病：缺乏运动，血液循环不畅，增加心血管疾病风险。 5.肌肉骨骼问题：手腕、肩部等部位的肌肉和骨骼也容易出现劳损。 总之，IT 工作者要重视这些潜在的健康问题，适当增加运动，保持良好的工作和生活习惯。

你好，对着电脑太多，平时可以喝绿茶，或是决明子泡的茶，对眼睛都是有明目作用的，还可以减少患心血管的疾病，另外需要调整显示障的亮度，过亮对眼睛损伤大，调到温和的光度就可以了。最好就在电脑前摆放一些 绿色植物，可以吸收部分辐射。

你好，电脑辐射是对人体影响比较大的，除了你说的会造成眼睛近视，晚年患白内障的几率还会增高。另外，对于心血管疾病还是有一定的影响的，比如每天对着电脑工作十几个小时，容易会有心悸、胸闷、失眠的情况出现，失眠需要通过一段较长时间的休息调整，最好能减少工作量。部分女性会经期出现紊乱，有的人会出现心动过缓、窦性心率不齐或是心搏血量减少。平时要注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。