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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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喝茶减肥可选择一些常见的茶叶和配料，如荷叶、决明子、山楂、陈皮、菊花等。但需注意，单纯依靠喝茶减肥效果有限，还需结合健康饮食和适量运动。 1.荷叶：具有清热利湿、升发清阳的作用，有助于促进新陈代谢。 2.决明子：能清肝明目、润肠通便，帮助排出体内废物。 3.山楂：消食化积，促进消化，减少脂肪堆积。 4.陈皮：理气健脾，燥湿化痰，改善脾胃功能。 5.菊花：清肝明目、清热解毒，有一定的降脂作用。 总之，喝茶减肥只能作为辅助手段，不能替代其他减肥方法。同时，每个人的体质不同，对茶的反应也有所差异。如果在饮用过程中出现不适，应停止饮用并咨询医生。
2024-09-22 19:14
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好，就目前的医疗水平来说正确的减肥方法一般就是积极运动和适当控制饮食。应该做到生活有规律。昨晚辅助喝些茶类饮料还是可以考虑的，常用的是玉米须、荷叶等。
2024-09-22 23:44
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