21 岁女性怕冷长痘月经不调应如何应对？
2024-09-22 18:00
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性别：女
年龄：21岁
怕冷，脸上疯狂爆痘，月经不调，，抽血化验结果说没太大问题，子宫内膜检查只有5MM，一开始月经就不正常，一般两个月来一次，最近几乎没来，医生让我回家先减肥，这要怎么办呢？
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回答1
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石小勇 副主任医师
广西壮族自治区南溪山医院
三级甲等
外三(骨外科)
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21 岁女性出现怕冷、长痘、月经不调的症状，可能与内分泌失调、宫寒、营养不良、不良生活习惯、精神压力大等有关。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，可能导致长痘和月经紊乱。可通过调整作息、饮食均衡来改善，必要时遵医嘱使用药物，如达英-35、螺内酯等。 2. 宫寒：子宫受寒，气血运行不畅。平时要注意保暖，避免食用生冷食物，可适当热敷腹部。 3. 营养不良：缺乏某些营养素，影响身体机能。要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬果、瘦肉等。 4. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，都可能影响内分泌和代谢。需养成良好的生活习惯，规律作息。 5. 精神压力大：情绪紧张焦虑会干扰内分泌。要学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 总之，出现这些症状需要综合调理，包括改善生活方式、保持良好心态等。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-23 05:22
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