-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王丹茹 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三级甲等
整复外科
-
保持年轻的健康食谱，包含食材选择、烹饪方式、饮食规律、营养搭配、食物禁忌等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-01-30 19:53
1.食材选择：多吃富含维生素C和E的水果，如橙子、猕猴桃；多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮。
2.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，减少油炸、烧烤。
3.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食，少吃夜宵。
4.营养搭配：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质均衡摄入。
5.食物禁忌：少吃高糖、高盐、高脂肪食物，避免加工食品。
遵循上述饮食原则，有助于保持身体健康和年轻状态。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
宜昌哪家皮肤科医院祛斑比较好
昆明哪家皮肤科医院祛斑比较好
石家庄哪家皮肤科医院祛斑比较好
岳阳哪家皮肤科医院祛斑比较好
兰州哪家皮肤科医院祛斑比较好
太原哪家皮肤科医院祛斑比较好
惠州哪家皮肤科医院祛斑比较好
银川哪家皮肤科医院祛斑比较好
大连哪家皮肤科医院祛斑比较好
韶关哪家皮肤科医院祛斑比较好
唐山哪家皮肤科医院祛斑比较好
哈尔滨哪家皮肤科医院祛斑比较好
北海哪家皮肤科医院祛斑比较好
包头哪家皮肤科医院祛斑比较好
南京哪家皮肤科医院祛斑比较好
泸州哪家皮肤科医院祛斑比较好
锦州哪家皮肤科医院祛斑比较好
宁波哪家皮肤科医院祛斑比较好
遵义哪家皮肤科医院祛斑比较好
牡丹江哪家皮肤科医院祛斑比较好