29 岁女性想要成功试孕，需关注排卵情况、性生活时机、身体状况、心理状态和生活习惯等。 1.排卵情况：了解自身的排卵规律很重要。可通过基础体温测量、排卵试纸监测或 B 超监测来确定排卵时间，在排卵前后适当增加性生活频率，提高受孕几率。 2.性生活时机：选择在排卵期进行性生活，一般下次月经来潮前 14 天左右为排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天连同排卵日在内共 10 天称为排卵期。 3.身体状况：保持良好的身体状态，提前进行全面的孕前检查，如妇科检查、甲状腺功能检查、优生五项等。若有妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎等，应及时治疗。 4.心理状态：保持轻松、平和的心态，避免过度紧张和焦虑，不良情绪可能影响内分泌，从而影响受孕。 5.生活习惯：养成健康的生活习惯，规律作息，避免熬夜。戒烟戒酒，适当运动，合理膳食，补充叶酸等营养素。 总之，29 岁女性试孕需要多方面的准备和注意。做好以上几点，有助于提高受孕的成功率。但如果长时间未孕，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。