枸杞子泡水怎样泡更好，可加什么东西？
2024-09-22 17:18
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你好，我最近听别人说多喝枸杞子泡水有利于身体健康，但是我不知道具体应该怎么泡比较好。请问要加入其它什么东西比较好么？
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回答1
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贾国庆 主任医师
北京市大兴区中西医结合医院
三级
骨科
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枸杞子泡水有多种方式，可单独泡，也可搭配红枣、菊花、桂圆、麦冬、黄芪等。但需注意适量饮用。 1.红枣：能补中益气、养血安神，与枸杞子搭配可增强滋补功效。 2.菊花：有清肝明目、清热解毒的作用，和枸杞子一起泡水能缓解眼睛疲劳。 3.桂圆：可补心脾、益气血，与枸杞子共泡能改善气血不足。 4.麦冬：能养阴生津、润肺清心，搭配枸杞子有助于滋阴润燥。 5.黄芪：有补气固表、利尿托毒等功效，和枸杞子泡水可提高免疫力。 总之，选择何种搭配可根据自身需求和体质，但饮用时要适量，且如有身体不适，应及时就医。
2024-09-22 20:36
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