怎么从生活习惯中防治高血压?
医生,你好。我有高血压几年了,一直都会,需要每天靠药物治疗,请问平时怎么从生活习惯中来做一些预防措施来防范呢?生活习惯中有什么运动或是饮食是能降低血压的?
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回答1
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卢安迪 主治医师
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你好。高血压的发病其实与我们的生活习惯息息相关,我简单说一下需要注意的地方,一是要控制体重,血压在一定程度上跟体重成正比,二是平时要多运动,可以做一些有氧运动,不要过于剧烈,慢跑、步行、骑车都是可以的。三是多含钾的水果和含钙的食物,少吃盐。
2013-02-04 09:48
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