78 岁河南男性常吃很咸食物有何影响？
2024-12-04 16:46
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我是来自河南的78岁男性，吃东西过咸对身体有什么影响？我的口味很重，喜欢吃很咸的食物，平时在做菜的时候会放很多盐，但是去医院做体检，结果一切正常，请问口味过重会影响我的身体健康么？
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回答1
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王竹兰 主任医师
南京精神科医院
三级甲等
心理咨询
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常吃很咸的食物对身体有多种不良影响，包括升高血压、加重肾脏负担、影响钙吸收、损伤胃黏膜、增加心血管疾病风险等。 1. 升高血压：过多的盐会导致体内水钠潴留，血容量增加，从而使血压升高。长期高血压可引发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中等。 2. 加重肾脏负担：肾脏需要排出多余的钠离子，吃太咸会增加肾脏的工作负荷，长期可导致肾功能损害。 3. 影响钙吸收：盐的摄入过多会增加尿钙排出，影响身体对钙的吸收，容易导致骨质疏松。 4. 损伤胃黏膜：高盐饮食会破坏胃黏膜的屏障功能，增加胃炎、胃溃疡等疾病的发生风险。 5. 增加心血管疾病风险：高盐饮食可促使动脉粥样硬化的形成，增加心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的发病几率。 为了身体健康，应逐渐减少盐的摄入，保持清淡饮食。饮食中可多摄入新鲜蔬菜水果。如果已经出现相关疾病症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-04 19:56
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