过年期间饱食后仍想进食，可能由多种因素导致，如心理因素、饮食习惯、激素影响、食物诱惑、肠道菌群失调等。 1.心理因素：过年的欢乐氛围和放松状态，可能使人在进食时更易忽略饱腹感，产生继续吃的冲动。 2.饮食习惯：平时不规律的饮食，如过度节食或暴饮暴食，会打乱身体的正常调节机制。 3.激素影响：体内的饥饿激素和瘦素等激素失衡，可能导致食欲难以控制。 4.食物诱惑：过年丰富多样、色香味俱佳的食物，对感官产生强烈刺激，增加进食欲望。 5.肠道菌群失调：肠道内菌群不平衡，可能影响消化和食欲调节。 要避免这种情况，首先要调整心态，认识到过度进食的危害。保持规律的饮食习惯，定时定量进餐。同时，尽量减少接触过于诱人的食物，多吃富含膳食纤维的食物，有助于调节肠道菌群。如果问题较为严重，建议咨询医生，寻求更专业的帮助。

过年期间吃饱了还想吃且不想长胖，可能是心理因素、饮食习惯、激素影响、环境氛围和食物诱惑等所致。 1.心理因素：过年时心情愉悦放松，容易通过进食获得更多满足感，从而忽略饱腹感。 2.饮食习惯：平时饮食不规律或进食速度快，可能导致大脑接收饱腹感信号延迟。 3.激素影响：体内某些激素，如胰岛素、瘦素等分泌异常，会影响饱腹感的感知。 4.环境氛围：亲朋好友相聚，热闹的氛围可能让人下意识地持续进食。 5.食物诱惑：过年期间食物丰富多样，色香味俱全，诱人食欲。 要避免这种情况，首先要调整心态，认识到过度进食的危害。养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，规律进食。尽量营造一个相对安静的就餐环境，减少外界干扰。面对美食诱惑，要有一定的自控力。