30 岁女性经常头晕，可能是贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病、低血糖等原因造成的，也可能与精神心理因素有关。 1.贫血：女性由于生理期等原因，容易出现缺铁性贫血。贫血时，血红蛋白减少，导致氧气输送不足，引起头晕。可通过血常规检查确诊，治疗上补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。 2.低血压：血压过低会影响脑部供血，引发头晕。常见于体质较弱或过度劳累者。测量血压可明确，平时要注意休息，加强营养，必要时使用药物，如米多君等。 3.颈椎病：长期低头工作或不良姿势可能导致颈椎病变，压迫椎动脉，影响脑部供血，产生头晕。通过颈椎 X 线、CT 等检查诊断，治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒等。 4.耳部疾病：如梅尼埃病、耳石症等，会影响平衡功能，导致头晕。耳部检查有助于诊断，治疗方法因病而异。 5.低血糖：饮食不规律或过度节食可能导致低血糖，引起头晕、乏力。及时补充糖分可缓解，平时要规律饮食。 6.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等，可能导致植物神经功能紊乱，出现头晕。需要调整心态，必要时进行心理治疗。 总之，引起 30 岁女性经常头晕的原因较多。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。