48岁大病后如何恢复年轻态？_即问即答

2013-02-20 17:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：肺炎

问题：

48岁大病后如何恢复年轻态？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨庆良副主任医师

上海市第六人民医院

三级甲等

老年病科

大病后恢复年轻态，可从饮食、运动、睡眠、心态、医疗干预等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食：多吃新鲜蔬果、优质蛋白，保证营养均衡。
2.运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽。
3.睡眠：保持充足且规律的睡眠，创造良好睡眠环境。
4.心态：保持积极乐观，学会释放压力，减少焦虑。
5.医疗干预：在医生指导下进行中医调理或康复治疗。
恢复年轻态是一个长期过程，需综合多方面努力，并持之以恒。
2018-08-24 11:20

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回答2
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刘永飞主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

你好朋友，药吃太多了身体的点虚弱，这种情况建议你最好最好睡眠质量，注意加强锻炼，补充营养，祝你健康
2013-02-21 09:56

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