1岁多孩子临近贫血，饮食该注意什么？_即问即答

即问即答

1岁多孩子临近贫血，饮食该注意什么？

2024-12-04 17:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

孩子现在1岁多，孩子现在临近贫血，请问平时饮食方面应该注意什么呢？应该吃些什么食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙久龄

山西省儿童医院

三级甲等

妇产科

孩子临近贫血，饮食方面需注意食物多样化，保证营养均衡。应多摄入富含铁、蛋白质、维生素等的食物，如动物肝脏、红肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 1.富含铁的食物：动物肝脏，如猪肝，每 100 克含铁 22.6 毫克；鸭血，铁含量丰富，易于吸收；红肉，像牛肉、羊肉，富含血红蛋白铁。 2.蛋白质丰富的食物：鸡蛋，优质蛋白质的良好来源；牛奶，富含蛋白质和钙；鱼肉，蛋白质含量高且脂肪含量低。 3.富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，能促进铁的吸收。 4.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，不仅含铁，还富含维生素和膳食纤维。 5.其他食物：红枣、黑芝麻等，也有一定的补血作用。总之，要通过合理搭配饮食来改善孩子临近贫血的状况。但如果贫血情况持续或加重，应及时就医，查明原因，必要时采取药物治疗。
2024-12-05 11:52

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