长期面对电脑致颈椎酸疼，如何缓解？_即问即答

即问即答

长期面对电脑致颈椎酸疼，如何缓解？

2024-12-04 15:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

长期面对电脑工作，最近老是颈椎酸疼，特别难受，请问有什么方法能够减轻一下？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

鞠洪斌主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

脊柱外科

长期面对电脑导致颈椎酸疼，可通过调整姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理等来缓解。 1.调整姿势：保持颈椎自然曲度，避免长时间低头或仰头，定时活动颈部。 2.适度运动：如游泳、羽毛球等，增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗：热敷、按摩、牵引等，促进颈部血液循环。 4.药物治疗：口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，缓解疼痛。但需遵医嘱用药。 5.中医调理：针灸、推拿等，疏通经络。总之，颈椎酸疼需要综合调理，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-04 21:33

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