平时该如何预防高血压的发生呢？
2013-03-12 18:00
点击扫描二维码更精彩
年龄：59 性别：女 问题：最近老妈有点头晕，总说屋里闷，量一下血压，飙到了190。很担心是不是患上了高血压。平时该如何预防高血压的发生呢？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
-
你好，据你所述，预防高血压的发生是多方面的综合因素，建议你平时应该低盐低脂饮食，即合理的膳食，限制脂肪的摄入，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，要多运动，保持充足的睡眠，舒畅的心情，避免精神压力过重，注意劳逸结合,注意饮食调节,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物，肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟等诸多方面可以在某种程度上可以降低高血压的发病率。
2013-03-12 19:02
-
