75岁女性干活时急性腰扭伤腰酸痛如何缓解_即问即答

即问即答

75岁女性干活时急性腰扭伤腰酸痛如何缓解

2024-12-04 10:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性腰扭伤

问题：

性别：女
年龄：75岁
姥姥在家干活时造成急性腰扭伤，腰酸痛该如何缓解？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许桂芬主任医师

马龙区人民医院

二级甲等

心血管内科

急性腰扭伤后出现腰酸痛，可通过卧床休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、中医治疗等来缓解，同时要注意预防再次损伤。 1.卧床休息：扭伤后应立即停止活动，卧床休息 2 - 3 天，以减轻腰部的压力和疼痛。 2.冷敷热敷：在扭伤后的 48 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减少出血和肿胀。48 小时后改为热敷，促进血液循环和炎症吸收。 3.药物治疗：可服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症。也可外用活血止痛膏、云南白药膏等。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如超短波、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。 5.中医治疗：包括针灸、推拿按摩等，能疏通经络、调和气血，但要由专业医生操作。急性腰扭伤后要及时采取正确的处理方法，多数患者经过适当的治疗和休息可以恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-04 19:37

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什么是急性腰扭伤? 　　腰部软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。在正常情况下，共同起到连接椎体的作用，并且灵活协调地参与脊柱的功能活动。一旦直接或间接地受到外来暴力的突然刺激、撞击、扭闪或过分牵拉，造成腰部的某些软组织损伤，腰部正常的生理功能遭到破坏，出现腰部运动不协调。急性腰扭伤俗称扭腰、闪腰、岔气等，多见于青壮年。腰部急性扭伤多发生在腰骶、骶髂、两侧骶棘肌和部分关节、韧带。查看全文»

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