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回答1
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叶玉泉 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
功能检查科
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怀孕后防辐射可以从饮食方面入手，比如富含维生素的食物、抗氧化食物、富含蛋白质的食物、富含矿物质的食物以及具有防辐射作用的饮品等。 1.富含维生素的食物：维生素 A、C、E 具有抗氧化作用，能减轻辐射对细胞的损伤。像胡萝卜、橙子、猕猴桃等富含维生素的食物，孕妇可适当多吃。 2.抗氧化食物：蓝莓、草莓、葡萄等富含花青素的水果，能帮助清除自由基，减少辐射的危害。 3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，有助于修复受损细胞。孕妇可食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等来补充蛋白质。 4.富含矿物质的食物：海带、紫菜等富含碘，能增强甲状腺的功能，有助于抵抗辐射。 5.具有防辐射作用的饮品：绿茶中含有的茶多酚等成分，有一定的抗辐射效果。 总之，饮食在一定程度上有助于减少辐射的影响，但不能完全依赖食物来防辐射。孕妇还应尽量减少接触辐射源，如避免长时间使用电子设备等。
2024-12-03 09:08
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