48 岁女性晨起左边脖子筋紧僵硬不适，可能是落枕、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部受凉、肩周炎牵涉等原因所致。 1.落枕：睡眠姿势不当或枕头不合适，导致颈部肌肉扭伤。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈部肌肉劳损：长期低头或颈部姿势不良，使颈部肌肉疲劳。应注意休息，适度活动颈部，必要时进行物理治疗。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管。需完善检查，如颈椎 X 线、CT 等，根据病情选择保守治疗或手术治疗。保守治疗包括牵引、针灸等。 4.颈部受凉：寒冷刺激导致肌肉收缩、血液循环不畅。注意颈部保暖，可外用活血通络的膏药。 5.肩周炎牵涉：肩周炎有时会引起颈部牵涉痛。治疗肩周炎，疼痛可随之缓解，如进行肩部锻炼、物理治疗等。 总之，出现这种情况，建议先注意休息和保暖，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。

你好，有可能受凉，也有可能睡觉姿势或枕头的高度不适合引起，可以贴膏药，按摩，热敷试试。

你好，你的情况是属于颈椎病的表现。建议你平时注意颈椎的保养.你平时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好.注意枕头不能过高。

您好，根据您的描述疑似落枕建议您到正规医院做一下全面检查，可以尝试中医针灸和推拿治疗。

您好，引起这种症状的原因有很多，可能是睡觉姿势不对所导致的，可能属于中医范畴的痹症，一般主要是由于受到风寒湿热外邪所致导致的经络被阻所致可以多按摩按摩颈部或者对颈部进行热敷可以改善症状，平时的话注意颈部的保暖和功能锻炼，可以服用一些活血通络的药物加以治疗，如桃仁，红花等等，也可以服用一些六味地黄丸治疗。