学生身体差，诸多症状，如何改善？
2024-12-02 15:59
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我的舌头总是很白，嘴里感觉苦，舌苔里面好白，严重时就外面全白了，感冒还会变黄。我经常感觉疲累，平常晚睡。怕冷，天气变冷我就容易感冒，全身发凉，从内而外的冷，冬天一整晚脚都是冷的，膝盖会疼。肠胃也不好，经常胃痛，胃寒。我曾经去医院照过B超，有胆囊炎，慢性胃炎。疼了就吃一些消炎利胆片，我还是学生，寄宿在学校，饮食不是很规律，我想知道有什么办法能帮助自己?因为我发现我身体真的越来越差了。因为很多时候就感觉眼前一黑，晕眩的感觉，特别在夏天，坐着或躺着突然起来的时候很晕。请问该怎么办？
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回答1
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刘琦
北京市大兴区妇幼保健院
二级甲等
儿童保健科
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学生身体出现诸多不适，包括舌苔异常、怕冷易感冒、肠胃不好、晕眩等，可能与生活习惯、疾病、体质等有关，如饮食不规律、胆囊炎、慢性胃炎、阳虚体质等。 1. 生活习惯：饮食不规律易导致肠胃问题和营养不均衡。应尽量保持规律的饮食时间，多吃温热、易消化的食物，如粥、面条等。 2. 胆囊炎：胆囊炎可引起口苦、腹痛等症状。需注意饮食清淡，避免油腻、辛辣食物。必要时服用消炎利胆片、金胆片、胆舒胶囊等药物。 3. 慢性胃炎：胃寒、胃痛是慢性胃炎常见表现。注意胃部保暖，避免食用生冷食物。可服用奥美拉唑肠溶胶囊、胃苏颗粒、三九胃泰颗粒等。 4. 阳虚体质：怕冷、手脚凉可能是阳虚。适当增加运动，如慢跑、跳绳。多晒太阳。 5. 体位性低血压：突然起身晕眩可能是体位性低血压。起身时动作应缓慢，保证充足睡眠。 身体不适是多种因素综合作用的结果，要养成良好的生活习惯，积极治疗疾病。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-03 00:58
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