22 岁男身高未达预期，还有长高可能吗？
2024-09-22 10:42
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性别：男
年龄：22岁
来自重庆的问题：我爸一米八几，我妈也不矮，可我现在还长不到一米七。我想知道我还有长高的希望吗？
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回答1
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高伟铿 副主任医师
海南省中医院
三级甲等
内科
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22 岁男性身高未达预期，是否还能长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线是否闭合：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 线检查判断。 2.遗传因素：遗传对身高有重要影响，但并非唯一决定因素。 3.营养状况：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙、维生素等有助于长高，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。 4.睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，保证充足睡眠利于长高。 5.运动情况：适量的有氧运动和拉伸运动，如篮球、游泳、瑜伽，可促进骨骼发育。 总之，22 岁男性仍有长高的可能，但需综合评估上述因素。建议前往正规医院骨科就诊，进行相关检查，以明确是否还有长高机会。
2024-09-22 11:45
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