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秦克勤 主任医师
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4 个月婴儿除米糊外，还能适当添加蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、鱼泥、肉泥等。制作时要注意卫生和食材新鲜，遵循由少到多、由稀到稠的原则。 1.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥。将蔬菜洗净蒸熟或煮熟，然后用料理机打成泥状。富含维生素和膳食纤维。 2.水果泥：苹果泥、香蕉泥是常见选择。直接用勺子刮成泥即可，能补充维生素和矿物质。 3.蛋黄泥：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压碎成泥。蛋黄富含蛋白质、铁等营养。 4.鱼泥：选择刺少的鱼，如三文鱼、鳕鱼，蒸熟后去骨打成泥。富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。 5.肉泥：可先从鸡肉、猪肉开始，煮熟后打成泥。提供丰富的蛋白质和铁。 给 4 个月婴儿添加辅食要循序渐进，密切观察宝宝的消化情况，如有不适，及时调整。
2024-12-04 13:12
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