19 岁男性颈椎严重移位康复需注意什么
2024-12-04 15:54
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性别：男
年龄：19岁
来自广西的咨询：我的男朋友以前受过伤，现在检查出颈椎严重移位。在做康复的同时，还要注意些什么？
曾经的治疗情况和效果：没有治疗过，就是最近才查出，过敏和遗传都没有。
想得到怎样的帮助：他还想去练习散打，这样好吗？或者太极。
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回答1
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刘敏 副主任医师
上海市青浦区中心医院
二级甲等
普外科
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19 岁男性颈椎严重移位，在康复过程中，要注意姿势调整、适度运动、避免受伤、注意保暖、定期复查等。 1. 姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，睡觉时选择合适高度的枕头，以维持颈椎的正常生理曲度。 2. 适度运动：可进行一些温和的颈部伸展运动，如缓慢地向左右转动头部、上下点头等，但动作要轻柔，避免剧烈运动。 3. 避免受伤：在日常生活中要小心，防止颈部再次受到外力撞击或扭伤。 4. 注意保暖：避免颈部受寒，寒冷刺激可能导致颈部肌肉痉挛，加重病情。 5. 定期复查：按照医生建议的时间定期复查，了解颈椎恢复情况，以便及时调整康复方案。 6. 饮食调理：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，有助于颈椎的修复。 总之，颈椎严重移位的康复需要患者自身的积极配合和长期坚持，遵循医生的建议，才能促进颈椎的良好恢复。
2024-12-05 08:14
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