老年人每餐喝大骨汤兑上醋补钙
性别:男
年龄:71岁
来自上海的咨询:请请教一下骨科医生,老年人每餐喝大骨汤兑上醋补钙,同时服用鱼肝油,对补钙会有帮助吗?
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回答1
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张峰 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
内科
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很多人认为喝骨头汤可以补钙,其实骨头汤里的钙是很少的,可能几锅骨头汤含的钙跟一片钙片差不多。您说的方法是可以补钙,但是效果不佳。而老年人缺钙主要是骨头缺钙,吃鱼肝油效果也不理想,因为鱼肝油只能帮助钙进入血液内,无法帮助进入骨头内。可以通过晒太阳,口服维生素D2来促进钙的吸收。
2013-03-25 10:36
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