性生活障碍的原因较多，如心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、药物影响等。治疗需综合考虑，包括调整心态、治疗基础病、改善生活方式、合理用药等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理问题可能导致性生活障碍。应通过心理疏导，如与专业心理咨询师交流，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，来缓解心理压力。 2.生理疾病：糖尿病、高血压、心血管疾病等可能影响性功能。需积极治疗这些基础病，控制病情，以改善性生活。 3.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等会影响性能力。应戒烟限酒，保持规律作息，适度运动，增强体质。 4.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当补充营养，如多吃富含锌、维生素 E 等的食物来改善。 5.药物影响：某些降压药、抗抑郁药等可能引起性功能障碍。必要时在医生指导下调整用药。 性生活障碍的治疗需要综合多种方法，并根据个人情况制定个性化方案。患者应保持积极心态，及时就医，在医生指导下进行治疗。

建议到性功能障碍专科就诊,查明原因后针对性治疗.平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

您好！性生活障碍最好的治疗方法是微创敏感神经阻断术，安全、微创、有效，建议您尽快去专业医院治疗。

您好，导致这方面的原因很多，有心里和生理上的，建议你到医院检查明确，对症调理，祝你健康